Jak żyć z insulinoopornością?

Insulinoopornym zaleca się aktywniejszy tryb życia i zdrową dietę, czyli
przede wszystkim wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym, które organizm wolniej trawi i
wchłania, oraz ograniczenie węglowodanów prostych, odpowiedzialnych za gwałtowny wzrost poziomu
glukozy we krwi.