Czy przy insulinooporności trzeba zrezygnować ze słodkości?

Nic bardziej mylnego! Biały cukier zastąp ksylitolem czy erytrytolem, czyli słodzikami z niskim ig, a
mąkę pszenną zamień na mąki pełnoziarniste czy mąki tłuszczowe, takie jak migdałowa czy kokosowa,
które doskonale sprawdzą się w słodkościach.